غرفة الواحة

Oasis Room

 

 

ما هي غرفة الواحة؟

تهدف غرفة الواحة، التي تقع في مركز الاستشارات الصحية والنفسية للطلاب (SWCC)، إلى توفير مساحة آمنة ومريحة لطلاب جامعة جورجتاون في قطر لتهدئة أذهانهم وتقليل التوتر وتحديث

أنفسهم واستعادتهم. يتوفر موظفو مركز الاستشارات الصحية والنفسية للطلاب SWCC لتوجيه وتدريب المستخدمين على الميزات المختلفة للغرفة، المدرجة أدناه. غرفة الواحة متاحة للاستخدام على:  

الغرفة متاحة للاستخدام من يوم الاثنين الى يوم الجمعة: من الساعة 9.30 صباحا حتى 5.00 مساء 

 

إذا كنت مهتمًا بحجز الوقت في الغرفة أو لديك أي أسئلة، فالرجاء التوقف قبل 1G09 أو إرسال بريد إلكتروني إلى مركز عيادات واستشارات الطلاب.

 

من يمكنه استخدام غرفة الاسترخاء؟

غرفة الواحة متاحة حاليًا للاستخدام من قبل طلاب جامعة جورجتاون في قطر المسجلين الذين حصلوا على المقدمة ووقعوا الاتفاقية. ليس من الضروري على الطلاب أن يكونوا يتلقون حاليًااستشارات في مركز العافية والاستشارات الطلابية للوصول إلى الغرفة.

 

كيف يمكنني حجز غرفة الواحة؟

يمكنك حجز الغرفة لمدة 30 دقيقة، من الاثنين إلى الجمعة بين الساعة 9:30 صباحًا. و 5:00 مساءً. يمكنك جدولة وقتك شخصيا عن طريق الذهاب إلى الغرفة. يرجى إلغاء حجز وقتك إذا كنت على علم أنك لن تكون قادرا على القيام بذلك.

يرجى ملاحظة أنه بسبب المخاوف الصحية، لا يُسمح بتناول الطعام أو المشروبات غير المكشوفة في غرفةالواحة.

كما نطلب منك التفضل بالامتناع عن الزيارة في حالة الإصابة بمرض معدي.

 

ماذا تقدم غرفة الواحة؟

بصرف النظر عن كونها مكان هادئ للاسترخاء، تشتمل غرفة الواحة على العديد من المميزات والأدوات لمساعدتك في تهدئة عقلك وجسدك وروحك، بما في ذلك:

  • كرسي مريح
  • الوسائد مريحة للتأمل Zafu و Zabuton
  • إضاءة هادئة
  • كتب ومواد مقروءة عن المساعدة الذاتية وغيرها من مواد القراءة التأملية
  • مواد صوتية عن انشطة الاسترخاء وأنشطة التأمل
  • موسيقى والأصوات للاسترخاء
  • صينية رمل
  • حصيرة التدليك
  • الزيوت العطرية والمستحضرات
  • برنامج الكمبيوتر والتكنولوجيا emWave Biofeedback والاسترخاء
  • سبورة بوذا
  • متاهة الامتنان
  • متاهة الاصابع
  • مواد التلوين التأملية
  • الرمال الحركية
  • بطانية سميكة مع غطاء محكم
  • حصير وتعليمات لتمارين اليوجا وبيلاتس الحصير

 

ما هي هذه الأدوات وكيف يمكنني استخدامها؟

 

ما هي قواعد غرفة الواحة؟

  • استخدم الغرفة فقط عن طريق المواعيد (انظر الاستقبال 1G09 أو البريد الإلكتروني)
  • يسمح لشخص واحد فقط في وقت واحد
  • الحد الأقصى للوقت لكل استخدام هو 30 دقيقة
  • الرجاء إزالة حذائك
  • لا يسمح بالطعام أو المشروبات غير المكشوفة
  • من فضلك ، لا تستخدم الغرفة إذا كنت على ما يرام
  • من فضلك ، رتب نفسك
  • اسأل موظفي الاستقبال للحصول على المساعدة
  • استرخي واستمتع!